Propiedades
Benefícios do azeite do oliva
- Ele ajuda a reduzir os níveis de obesidade.
- Reduz a pressão sanguínea sistólica e diastólica.
- É rico em antioxidantes, especialmente vitamina E.
- Ele ajuda a reduzir a lipoproteína de baixa densidade e aumenta o controlo do açúcar no sangue e a sensibilidade à insulina, qualidades de grande vantagem em relação à diabetes.
- Ele reduz a probabilidade de desenvolver artrite reumatóide.
- Melhora a mineralização óssea e calcificação, ajudando assim na prevenção da osteoporose.
- Reduz o colesterol do sangue total, colesterol LDL e triglicerídeos, o que ajuda a prevenir doenças cardíacas.
Benefícios do óleo de chia
- É a mais rica fonte natural de ácidos graxos ômega-3.
- Ele ajuda a reduzir os níveis de colesterol.
- Melhora o colesterol HDL / LDL.
- Reduz os triglicérides.
- Protege o sistema cardiovascular.
- Colabora na manutenção da pressão sanguínea.
- Promove a circulação sanguínea.
- Substitui o peixe, fonte habitual de Omega-3, preservando as condições de aroma e sabor de um óleo vegetal.